坐月子可以吃桃子

桃子果肉富含蛋白质、铁和维生素C等，营养成分比较丰富，桃子生津止渴，能预防便秘，对桃子不过敏的孕妈妈适量食用是有益健康的。桃子中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以为母乳产生提供更多的营养支持，让宝宝更健康，因此产后可以适当吃桃。女性在坐月子期间身体相对比较虚弱，在饮食方面还是有一些禁忌的，在坐月子期间要禁食一些辛辣、刺激、生冷的食物，可以吃富有营养的食物，多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤、乌鸡汤等等，可以增加营养、促使乳汁分泌，在坐月子期间还要注意保持外阴的清洁卫生。