坐月子可不可以吃桃

坐月子可以适量吃桃子，桃子的营养物质十分丰富，含有果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素、C磷等多种营养物质，血糖高、平时容易上火的人群不宜多吃。随着营养学的深入了解，现代观点证明，坐月子是可以吃适量的水果的，如苹果，葡萄，香蕉等等，这样可以帮助产妇机体的修复，调节食欲，愉悦心情。因为桃子里面也富含铁元素，还可以改善因生产过程出血导致的贫血情况，也可以及时补充人体所需要的糖分，使产妇的消化功能得到良好的改善，由此可见，只要是适量的吃桃子，对女性做月子是有很好的帮助。