产后喝黑糖有哪些好处

女性在产后可以适量喝黑糖，但一般是建议产后一周后再喝，因为在产后最初的几天恶露出血比较多，如果喝黑糖就可能会导致出血量增多。黑糖属于温性，有散寒、活血化瘀的作用，刚生产后的产妇身体比较弱，黑糖里还含有丰富的钙，和各种矿物质，能够给产妇的身体提供大量的营养物质，对产后的身体恢复有很大好处。新妈妈产后多喝些杂粮稀饭或者水，也是可以帮助下奶的，过于油腻的肉汤有可能适得其反，堵塞乳腺管更不利于下奶，而且虽然宝妈需要的营养比较多，但不意味着一定是全肉食，即使煲汤也要注意不要选择过肥的肉或排骨，在煮的时候尽量不要额外加食用油。