月子产妇能吃绿豆芽吗

产后可以适量的吃豆芽，豆芽含有多种维生素，能够促进身体的恢复，但是豆芽性寒，建议脾胃虚弱的产妇不要吃豆芽。所以，产妇月子里可以适当的吃绿豆芽，在绿豆芽下锅后迅速翻炒，适当的加些醋，不但能保存水分及维生素c，还能让绿豆芽的口感更好，绿豆芽能为哺乳期妈妈补充营养物质，维护心脑血管的健康，还能通过乳汁增加宝宝的抗病能力，有的妈妈喜欢用豆芽炒韭菜吃。产妇在月子里是可以适量吃绿豆芽的，在吃绿豆芽的时候建议最好不要烹饪的时间太长，要尽量的保持清淡的口味和爽口的特点。