小孩扭伤脚踝怎么办

小孩在扭伤了脚踝之后，24小时之内是急性期，但这个急性期可以选择用冰敷，用冰块的时候注意要用毛巾把冰块给包裹起来，这样不会冻伤皮肤，冰敷的时间一天三次或者两次，每次5分钟左右即可。早期局部软组织肿胀处进行冰敷以减轻局部的肿胀出血，同时进行加压包扎和抬高患肢，减少组织液渗出和下肢的血流血流灌注，以减轻患者的水肿。脚踝如果扭伤的比较严重会逐渐的肿胀，脚踝的疼痛也会逐渐加重，甚至会出现皮下淤血，这个时候使用凉毛巾或者用毛巾包裹着冰块，对局部进行冷敷，能够减轻炎性渗出和减少淤血效果很好，冷敷的时间不能够太长，在5分钟左右就可以了，一天可以冷敷1~2次，24小时之后就可以选择热敷了。