打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快

脚踝扭伤之后，急性期在24小时以内，如果有便利条件，建议患者做冷敷加压措施，因为损伤之后面临局部出血、渗出、肿胀，如果能恰当及时给冷疗、冰敷、加压，可以缓解患者早期肿胀、渗出，甚至有人可能会有出血，这些问题都可以得到早期控制。出现脚踝扭伤的情况后，早期就是注意制动，把扭伤的部位抬高，配合着冷敷，制动就是限制关节的活动，抬高最好把患肢高于心脏，这样可以有利于促进血液的回流，帮助减轻水肿，冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷，这样可以帮助减轻内出血，起到镇痛的作用。固定完成之后要把腿部抬高，高于心脏水平位置，尽量选择以卧床休息为主，通过重力作用也能减轻局部的淤血、肿胀以及炎性水肿，能够促进局部恢复。