脚扭伤能吃牛肉吗

扭伤之后是可以吃牛肉的，牛肉富含优质蛋白，而且脂肪的含量相对较低，所以是可以吃牛肉的。脚踝扭伤之后，在饮食方面并没有特殊的禁忌， 但是要尽量控制高脂肪，高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，其含有丰富的维生素， 对于病情恢复有利，脚踝扭伤之后要注意休息，急性期可以冷敷处理，慢性期热敷处理，同时可以抬高患肢，配合消炎止痛药物和活血化瘀的中药等，有助于促进扭伤的恢复。在吃牛肉这类食物的时候，一定要注意多配合新鲜的蔬菜水果服用，因为在扭伤发生的同时，患者需要进行长时间的制动，并且由于疼痛刺激有可能会造成胃肠蠕动功能的减弱，因此可能会产生像消化不良、便秘一类的症状。