经常喝水有助于降血压

患有高血压疾病时坚持经常喝水,对于降血压有一定的帮助。中国人多为盐敏感性高血压,食盐的摄入量需要每天控制在六克以内,还需要多吃高钾低钠的食物以及富含膳食纤维的粗粮、低脂的奶制品,还需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果。影响动脉血压的因素主要有五个方面:每博输出量,外周阻力,心率,主动脉和大动脉管壁的弹性,循环血量和血管容量。

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