降血压的食材有哪些

在平常饮食中,高血压患者一定注意多吃一些帮助降压的食物,以下就是降压食物的推荐:第一种:胡萝卜汁。具有降压作用的食物包括以下几种:豆腐及豆制品,海带,葱,洋葱,西红柿,花生,大蒜,醋,香蕉,山楂,这些食物既能够降压降脂,还含有丰富的维生素C维生素B等成分,还能补充电解质,降压同时软化血管,预防动脉硬化。茄子中含有极为丰富的维生素p,高血压患者可以经常吃紫色茄子,可以使血液中的胆固醇水平不断增高,还能够提高毛细血管抵抗力,并且平时多吃茄子还能够帮助高血患者有效的保护心血管功能。

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