降血压最有效的方法

不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压,对于高血压的患者,要从生活方式、饮食习惯以及药物治疗中综合管理血压,把血压维持到140/90毫米汞柱以下,三者对于血压的控制缺一不可。高血压治疗:首先要注意生活方式的干预,注意低盐饮食,每人每日食盐量小于六克,低脂饮食,少吃动物内脏、牛肉、羊肉、油炸、烧烤类的,多吃新鲜蔬菜水果,戒烟限酒,控制体重,多运动,保持心情的愉快。在此基础上做好家庭自测血压,如果血压仍高,那可以用降压药物,临床上包括五类型:ACEI、ARB、利尿剂、B阻滞剂和CCB类,还有SPC单片复方制剂。

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