平板支撑腰疼
患者在做平板支撑的时候导致腰部出现疼痛，可能是由于运动过度导致局部肌肉出现无氧运动而引起的，因为无氧运动的时候会导致患者
下午五点犯困怎么回事
下午五点犯困可能是工作紧张、睡眠质量不佳、血压异常等原因引起，患者需要根据病因进行治疗。 1、工作紧张：长期处于紧张的工作状态会导致精神、能量消耗严重，如果不进行午休，就会导致下午五点就出现犯困的症状
腰椎间盘突出可以做平板支撑吗
腰椎间盘突出可以练平板支撑，但是也要分具体的时间段。如果是初犯的腰椎间盘突出，出现腰部疼痛、活动范围受限或者下肢麻木等相
晚上十点睡觉早上五点起床好吗
晚上十点睡觉早上五点起床好不好，需要根据具体情况分析。 睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，睡觉的质量与人体健康有密切关系，每天的睡觉时长通常是有规律的，幼儿必须达到11小时，小学生十小时，初中生八小时
凌晨三至五点手麻是什么原因
凌晨三至五点手麻可能是睡觉姿势不当导致，也可能是由于颈椎病、糖尿病、腕管综合征、中风导致。 1、睡觉姿势不当：如果长期保持一个姿势睡觉，可能导致手部受压，引起手麻。可以通过适当改变睡觉姿势进行缓解。 2、颈椎病：在颈椎病早期常表现为颈部酸困、僵硬、两肩后背发困，部分病患肩头会刺痛等。若不及时治疗，颈椎病增生或退变压迫到神经时，就会导致手麻。可以遵医嘱通过针灸、牵引、推拿按摩等物理治疗方法治疗，必要时，也可行手术治疗，解除神经的压迫。 3、糖尿病：糖尿病患者可能会出现神经损伤，称为糖尿病性周围神经病变，进而
五点草泡水喝的功效与作用
五点草泡水喝具有清热解毒、利尿通淋的功效，同时还具有一定的抗氧化、降血糖、降血脂、抗菌等作用。 五点草是一种常见的野草，其茎叶可以入药，泡水喝可以起到清热解毒、利尿通淋的功效，对于一些热毒病症、尿路感