如何进行术前的肺功能锻炼
锻炼肺功能一般可以采取： 1、吹气球，让病人吹气球来锻炼肺功能； 2、口服化痰的药，帮助病人的痰的排出； 3、腹式呼吸，准备一个15到20斤左右的米袋，拿布包裹好放置于上腹部，让病人平卧位，蜷起腿来，然后当病人深呼吸的时候，用力将腹部的沙袋去鼓起来，然后放松，每次锻炼十分钟，然后可以一个小时锻炼一次，间断的配合上吹气球，来进行肺功能的锻炼； 4、家属可以帮助病人进行拍背，病人用力的去咳嗽，术前要将咳嗽动作进行分解，然后锻炼咳嗽功能以帮助术后进行有效的排痰。
使用平衡杠锻炼的注意事项有哪些
平衡杠的运动方法：1、面对身体平衡练习杠一端站立，双手向两侧平展抬起与肩同高，两脚前后交叉置于练习杠上，然后自然收紧全身肌肉30秒钟再自然放松30秒钟，并反复练习，进行身体静止平衡力锻炼。2、面对身体平衡练习杠一端站立，双手向两侧平展抬起与肩同高，两脚交替置于练习杠上，身体自然挺直收紧，从练习杠的一端向另一端行进，至练习杠的另一端后，再原地转身返回重复运动，进行全身行进平衡力锻炼。 平衡杠锻炼的注意事项： 平衡杠的运动时间:使用身体平衡练习杠锻炼，建议每个运动练习方法各运动练习2~4组，每组练习20分钟即可。 中老年人运动练习时间要依据个人身体状况量力而行，不可过分勉强。北方老年人各季使用时最好选择在午后运动，使用前要将练习杠上的霜雪擦拭干净。有腰间盘、颈部和关节疾病的中老年人不要使用。
类风湿关节炎如何锻炼
类风湿性关节炎的患者，建议采取如下的锻炼方式：1、建议患者采取被动的锻炼。该类患者在早上有可能出现关节的晨僵现象，因此要使用自己的双手，或者是请其他人帮助，被动地活动一下受损伤的关节，比如在手部，可以使用对侧的手，轻微活动此处的指间关节，以逐步解除僵硬，恢复其活动度。而在下肢，则要求患者仰卧在床上，请其他人帮助被动的屈伸关节，以逐步恢复其活动度。2、在做了被动锻炼之后，该类患者要做一些缓和的、力所能及的主动锻炼。一般推荐该类患者做持续地平路慢走，时间要求维持在30分钟以上。在活动中，一定要注意做好关节部位的保暖。而针对手部的小关节，则建议患者练习空手的抓握锻炼，也就是先缓慢地握拳，之后再缓慢的放松，每天练习500-1000次。最后需要指出的是，该类患者在锻炼的过程中一定要注意循序渐进，并且做一些力所能及的锻炼，千万不能够跟其他人攀比，从而造成关节的损伤。
精索静脉曲张锻炼方法
也不要做一些容易造成患者腹压升高的运动锻炼，否则有可能会导致精索静脉曲张病情加重。如果精索静脉曲张病情严重程度较为明显，症状者为严重，则可以考虑先暂时不运动锻炼，先治疗好疾病。因此在平时的时候，可以尽量避免长期的跑步，也不要做俯卧撑，仰卧起坐之类的运动锻炼。
腱鞘炎怎么锻炼
腱鞘炎进行康复锻炼的方法如下，第一、手指屈伸，把手指用力伸直，然后握拳，重复这个动作就是最好的锻炼，或者可以买握力球增强手指力量，手指上套皮筋练习拉伸，也是一种不错的选择。第二、手指拉伸，手放在桌子上或者其他平面上，缓慢把手指拉开，并且完全摊平在平面上，尽力保持拉平的状态，如果不能升职，也不要过度强迫使关节变直。第三、腕关节拉伸练习，先握住患者手背，使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动，再扳住患侧手掌或者手指，使腕关节尽量背伸。
腱鞘炎术后锻炼
腱鞘炎手术以后不要过早的进行锻炼，要多注意保养，不要沾水，也不要让伤口发炎二次感染。患者的手术恢复到一定程度的时候，可以进行功能性锻炼。在饮食上面的不要吃辛辣刺激性的食物，要吃一些清淡的，尽量不要过于油腻。
髋关节锻炼方法
髋关节增生锻炼方法包括以下几种：第一、仰卧，双下肢伸直平放，以足跟后部为支点，双足同时向内、向外旋，下肢带动髋关节内外旋转，每组20-100次，每日3-10组。第二、膝内外翻，仰卧双膝关节屈曲近90度，双足掌着实在床上，双膝同时内、外翻，带动髋关节内收和外展，每组20-50次，每日3-10组。第三、盘腿练习，患者取坐位，膝关节屈曲近90度，双足心相对，尽力将下肢外侧平放，双手掌分别放在同侧膝关节内侧面，反复用力向下压，以有痛感为度，每组50-100次，每日4-6组。
腰椎间盘突出康复锻炼
针对腰椎间盘突出的患者，在康复期间可以采取如下的锻炼方式：第一，在康复的早期，患者可以首先做一些床上的功能锻炼。这种锻炼既不会对患者造成太大的负担，而且可以有效的锻炼腰背部的肌肉，并且恢复腰椎的生理曲度。比如推荐患者练习燕飞，拱桥，五点支撑这样的活动。具体的锻炼细节，患者可以在网上找到相应的教程或者是视频，然后跟着一起做。第二，在患者可以下地负重活动之后，推荐患者首先要佩戴一些软质的腰围，然后进行平路慢走。在恢复一段时间之后，可以改为倒步行走。第三，在此类患者恢复了一段时间之后，可以练习一些像游泳这样的锻炼。除此以外，还可以做一些瑜伽之类的拉伸锻炼。
类风湿患者如何锻炼
类风湿性关节炎锻炼方式主要分为两个方面：1.在疾病的发病期、关节肿胀的急性期，患者可以以卧床休息为主，或者在床上做被动的活动；2.如果患者处于稳定期、病情的缓解期，可以选择适合自己的运动，比如太极拳、散步、慢跑。尽量避免对抗性比较强的运动，比如球类运动。
类风湿的锻炼方法
患者可做医疗体操，如全身和局部相结合的主动运动，转颈、握拳、挺胸、伸腰、摆腿、摇动关节等。类风湿性关节炎，在急性期高热和内脏受累时，应卧床休息制动关节，病情改善两周后逐步增加活动量。或者自我按摩局部关节，打八段锦、局部热敷、蒸汽疗法，观察关节症状和关节外症状，如有异常应及时主动到医院就诊。