中医认为痛风是体内湿浊、湿热之邪内蕴或兼有瘀血阻滞于体内而导致关节红肿疼痛的一种病症，它又归属于“痹症”。
痛风发作时有关节的红肿热痛并且夜间更重，中医辩证为湿热内蕴，以清热利湿、通络止痛为大法；急性期过后红肿疼痛逐渐消退，热邪减退，辩证以湿浊内蕴为主，以利湿化浊为大法；后期反复发作关节肿大畸形，出现功能障碍，湿浊内蕴浓缩成痰浊，痰浊阻滞经络，经络气血不通，瘀血内生、痰瘀互结而成顽症，中医治疗以化痰通络为大法。
由于邪气顽固久留体内会造成正气的亏虚，可以影响到脾脏、肾脏、肝脏，痛风最主要的病理因素是水湿，肝脏主疏泄气机，也就是人体的功能活动都要肝脏去促进，水液代谢失常与肝不推动有关，瘀血的形成也与肝不促进气血的运行有关，所以后期还可以适当补益脾肝肾三脏。
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控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29
