腰肌劳损与劳累性腰痛的区别如下：
1、慢性腰肌劳损，是因为治疗不当或者调理不大出现腰痛病情反复，还有一些是因为长期从事弯腰劳动或者坐姿不大，引起的腰肌，长久处于紧张状态。
2、劳累性的腰痛的临床特点，是平日里并没有这些腰痛的病史，但是在一个集中的时间内，进行了较多或者较重的体力劳动，局部会感到腰痛，在睡一晚后疼痛加重，甚至在夜间痛醒，而且白天活动有加重的趋势。
3、劳累性腰痛体检的时候，可以见到腰部两侧有轻度的肿胀，触诊时可以有较为广泛的压痛点，锤击时可以使疼痛加重。
4、慢性腰肌劳损的特点是起病比较隐匿，进展缓慢，腰痛在劳累时加重，休息时缓解，再次活动量增大时，腰痛又会重演。
5、慢性腰肌劳损体检的时候腰部无肿胀，虽然患者感到腰痛的范围广，但是没有明确的压痛点，而捶击腰部，非但不加重疼痛，反而可以使疼痛感到缓解，腰部感到舒服。
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更多腰肌劳损腰痛怎么办
腰肌劳损导致的腰部酸胀，我们可以采取以下处理措施：第一、要改变日常生活方式。避免腰背部的过度负重，如避免久坐以及长期的弯腰等，避免受凉以及搬重物。第二、可采取局部的热敷红外线照射电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，减轻腰部的酸胀不适。第三、平时要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等，卧硬板床休息。第四、必要时可以采取一些缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗，以减轻局部的酸胀不适等。
2020-11-19
腰肌劳损出现腰痛怎么办
患者腰肌劳损通常是由于过度劳累等原因，引起局部肌肉持续高度紧张，导致体内肌酸激酶分泌过高，并引起患者局部，出现明显疼痛症状。腰肌劳损引起的疼痛主要是酸胀性疼痛，跟体位有直接的关系，那么当你发生腰肌劳损的时候，首先你应该让这个腰肌松驰下来，比如说如果说你在家可以采取仰卧位 ， 腰部垫高，这样可以让腰肌放松下来，如果在外在工作状态你最好是 坐着的时候能把腰部垫起来，这样都是让腰肌处在一个放松的状态，如果说有条件的以用一些仪器，比如说热敷的红外线，还有暖宝都可以进行局部的热敷，让这个加温 ，加快局部的血液循环，这样炎性物质会被快速的带走，并且快速的新陈代谢，这样腰部腰肌劳损的疼痛就会缓解。支持对症治疗包括外用药物的治疗、口服药物的治疗以及物理治疗，还包括中医的针刀松解、推拿、按摩等一系列的治疗方法，改善腰肌的劳损状况，恢复局部的血液循环，促进劳损肌肉的恢复从而减轻症状，达到治愈的目的。
2022-01-30
腰椎间盘突出与腰肌劳损的鉴别
腰椎间盘突出和腰肌劳损是有本质的区别的，腰椎间盘突出指的是椎间盘在各种原因下引起的椎间盘纤维环破裂，中间的髓核由破口突出的现象。而腰肌劳损是指腰肌在既往的活动或劳动中因急、慢性劳损而引起的肌肉组织病变。但是腰椎间盘突出和腰肌劳损两者之间又有很密切的关系，因为腰肌及周围韧带是腰部活动的动力保障，也是腰椎维持平衡及局部稳定的重要辅助结构。当腰肌劳损后受到外界刺激，如受凉、紧张等，长期反复就会引起肌肉力量平衡失调，导致腰椎不稳，而成为腰椎间盘突出发作的重要因素之一，在腰椎间突出之后呢，腰椎的稳定性更差，加重腰肌的进一步损伤，形成恶性循环。
2020-11-13