痛风发病前可无任何先兆，诱发因素有饱餐饮酒、过度疲劳、紧张、关节局部损伤、手术、受冷受潮等。急性期常在夜间发作。单关节炎通常是痛风的首发症状，表现为凌晨关节痛而惊醒，进行性加重 剧痛如刀割样或咬噬样。疼痛于24-48小时达到高峰，关节局部发热，红肿及明显触痛。酷似急性感染。
首次发作的关节炎多于数天或数周内自行缓解。首次发作多为单关节炎。60%-70%首发于第一跖趾关节。在以后病程中90%患者反复该部受累足弓、踝关节、膝关节、手指关节、腕关节、肘关节等也是常见发病部位。可伴有全身表现急性关节炎发作缓解后一般无明显后遗症状，有时仅有发作部位皮肤色素加深呈暗红色或紫红色 脱屑、发痒称为无症状间歇期。
多数患者在初次发作后出现1-2年的间歇期，但间歇期长短差异很大。随着病情的进展间歇期逐渐缩短。如果不进行防治逐渐进入慢性痛风性关节炎期。
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更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29
