痛风常见的并发症有以下几点:
一、危害不仅是关节,也会影响其它内脏功能,特别是对肾脏的影响,痛风的病人会影响痛风性肾病,主要表现就是影响肾血管,血管功能受影响之后,病人夜里小便就多了,慢慢肌酐尿素氮开始升高,发展到尿毒症。
二、容易形成结石,因为尿酸会在肾脏肾小管里面,形成酸性肾结石。所以很多病人担心药物会引起肾脏的损害,其实痛风本身会对肾脏造成的损害,引起肌酐尿素氮的升高,除了肾脏以外,它也可以影响心血管,他跟血压升高有关,尿酸高的病人容易血压高,而且也不容易控制。
痛风跟肥胖有关,尿酸高的人肥胖也多,跟糖尿病血糖升高有关系。痛风尿酸高的人易患脑血管疾病,容易得心肌梗死,所以痛风不仅是关节,它还会影响整个的内脏的功能。
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控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29