女性减肥会造成贫血吗

女性如果通过不科学的方式减肥,比如过度节食或者盲目自行使用减肥药,是有可能会引起贫血的,以缺铁性的贫血最为多见。
过度的节食,可能会导致含铁元素的食物摄入不足,而铁是合成血红蛋白的原料,原料不足,自然就有可能会造成缺铁性贫血的情况。而盲目的使用减肥药时,经常会有腹泻的表现,腹泻时胃肠道的吸收功能就会出现不同程度的下降,铁的吸收也会随之下降,时间久了以后,贫血也会随之而来。
因此,建议肥胖的女性科学减肥,最好在专科医生的指导下进行。对于过度减肥而引起的缺铁性贫血的女性,也不要过度慌张。轻度的,通过恢复正常的饮食、适当的增加营养等方式,就可能会恢复。比较严重的患者,需要配合铁剂治疗,目前临床常用的是以乳酸亚铁为代表的小分子有机盐类,这类药物服用后在胃酸的作用下缓慢的释放铁离子,可以避免高浓度的铁离子对消化道的刺激,消化道的不良反应比较小,具有用药适应症的患者,可以在医生的指导下使用。

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男士减肥计划表

目前的减肥药,效果都是不能肯定的,建议还是应该从运动和饮食上着手。晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多喝蜂蜜,豆浆,酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋,芹菜,苦瓜等。

减肥导致闭经

这是由于减肥节食以后会影响到中枢神经系统,尤其是下丘脑和垂体对激素的分泌,从而导致了促性腺激素的低下,出现了闭经。这种情况下可以吃黄体酮,等黄体酮停药以后,大部分就会有月经的来潮,女性平时最好通过运动来减肥。经常减肥节食是会导致闭经的。

减肥过程中头晕

减肥期间头晕常见的第一个原因是:因为过度严格地限制摄入食物的量,造成过分的能量欠缺,进而引起能量不足,是引起头晕的重要的原因。减肥期间头晕的第二个常见原因是:因为过分严格的摄入富含碳水化合物,也就是糖分丰富的食物,进而造成了严重的低血糖,而引起头晕的发生。减肥期间头晕,另外一个常见的原因就是发生了缺铁性贫血,因为在减肥期间如果是不均衡的饮食,会造成铁元素的缺乏,而铁元素构成了我们血红蛋白重要的原料,血红蛋白起着运输氧气的作用。如果减肥期间没有摄入充足的铁元素,引起缺铁性贫血,也是造成头晕的重要的原因。