急性痛风关节炎冷敷还是热敷

痛风关节炎,它是一个急性发作的时候,那么到底是热敷还是冷敷更有利于病情的恢复呢?那么急性痛风性关节炎,会出现关节的突然的红肿热痛,那么中医上讲,它是一种湿热痹症,这个时候冷敷或者是用三十五六度的水洗一下脚,有助于病情的缓解。那么咱们医院,有自制的三七消肿止痛散,里边有冰片,还有一些活血的药物,对治疗痛风关节炎急性症状,有快速缓解的作用。另外我们还可以用一些含有薄荷的一些膏药 ,直接外用在疼痛的关节处,比如像吲哚美辛巴布膏,氟比洛芬巴布膏,都有快速缓解,患者疼痛的一种疗效。那么这个时候如果病人泡了热水,用热水泡脚,这个时候反而不利于病情的缓解,疼痛会加重。所以说我们尽量是不泡热水,不用热水泡脚。那么就是用稍微凉一点的,有助于缓解关节的红肿热痛。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。