4岁小孩睡眠不好爱出汗脸色发白医生脾胃太弱了
专家科普
更多
医患问答
更多睡眠不好按摩哪个部位
因此在治疗睡眠不好的时候，可以按摩颈椎的两侧以及胸的两侧，这样可以对植物神经的紊乱，起得很好的改善作用，另外可以对于脊柱两侧的膀胱经两侧的心腧、脾腧、肝腧和胆腧和肾腧等穴位进行有效的按摩，可以缓解由于肝、心、脾等脏器的虚弱而导致的睡眠不好。另外睡眠不好也和心气虚、胆气虚以及气血虚等原因有关系。还可以按摩四神聪、睡穴、神门穴、三阴交等穴位，适当按压，可刺激人体经络，帮助睡眠。对于失眠的人来说，三焦穴是一个很好的按摩方向。消化不好主要按摩中脘穴（肚脐上4寸）、下脘穴（肚脐上2寸），顺时针摩腹200次，按揉足三里穴（膝眼下三寸），平时还可以捏脊，因为背部膀胱经有脾俞穴及胃腧穴，而且捏脊时刺激督脉，中医认为消化不好为胃中无火，所以刺激督脉可助阳促进消化。除此之外，胃病三分养七分治，重要的是平时进食易消化的食物，多喝点小米粥。
2020-06-08
睡眠不好失眠怎么调理
偶尔一次失眠，平时调理好自己的情绪、多外出运动、凡事想开点、避免过于劳累、睡前跑个热水澡、饮用一杯牛奶、一般可以缓解、不用服药治疗。必要的情况下，可以去医院心理科就诊，配合镇静催眠的药物治疗、如艾司唑仑片、氯硝西泮片等。心理性失眠是最常见的，大多数与心理压力过大或者心情抑郁有关。
2020-08-12
睡眠不好耳鸣吃什么药
同时建议患者用一些辅助睡眠的药物，常用的是百乐眠胶囊，正常来说，用药半个月左右，患者耳鸣，睡觉不好的情况应该会有一定的改善。临床上常用的是银杏叶软胶囊，甲钴胺分散片，或者是胞磷胆碱钠胶囊，建议患者严格的按照说明书服用，避免用药过量，以免发生不良反应。必要的时候可以考虑到医院进一步就诊。
2020-09-26
