痛风的症状及治疗方法

痛风的典型症状是脚趾、手指、膝盖、肘部等关节反复出现红肿热痛,若治疗不及时,还会导致关节畸形,甚至致残。因此当发生痛风后,需要积极通过生活调理或者药物治疗控制血尿酸水平。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所引起的一种晶体性关节炎,早期患者可能没有任何症状。但随着疾病进展,患者第一跖趾关节、足背、足跟、踝、膝等关节会出现红肿、疼痛、活动受限等不适。
发生痛风后,需要改善不良的生活习惯,如减少肉类、动物内脏、海鲜、高汤等高嘌呤食物摄入;注意休息,适量运动;肥胖者减轻体重等。
此外,痛风要遵医嘱长期使用降尿酸药物治疗,目前指南推荐的一线治疗药物包括别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等。其中非布司他是新型降尿酸药,相对别嘌醇和苯溴马隆,降尿酸效果较好,副作用更小,中、轻度肝肾功能不全者也可服用。非布司他的起始剂量是20mg,四周后再在医生指导下根据尿酸值看是否需要逐步增加剂量。另外,痛风是一种长期代谢疾病,即便尿酸达标,也建议患者遵医嘱按最低有效剂量20mg继续服用一段时间,切不可私自停药。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。