运动扭伤正确处理方法

运动扭伤的处理方法包括物理、药物等方式，但恢复速度因人而异。
大多数情况下，运动扭伤可能会导致局部出现疼痛、肿胀。这时候可以通过冰敷进行改善，能够达到一定的消肿止痛效果，一段时间后可以转化为热敷，可以促进局部的血液循环。
如果单纯通过冷敷、热敷等物理治疗效果不是特别理想，导致运动扭伤部位出现了剧烈疼痛、活动受限等现象，此时可以遵医嘱合理服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以达到止痛的效果。也可以遵医嘱外用红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗，可以改善病情。
在运动扭伤休养期间，建议适当减少下地活动的次数，不要过度熬夜，也要避免做剧烈运动，以免对身体健康造成不利影响。