饭后多长时间运动好
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更多饭后运动肚子疼
饭后剧烈运动导致出现腹痛，建议先停止运动，让自己平躺、休息，可以喝一些温开水，并轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，以缓解腹痛症状。饭后运动肚子疼多是由于慢性胃炎或者是饮食不消化，以及腹部受凉等引起的症状，建议可以适当服用一些促进胃肠蠕动的药物来进行缓解。如果出现昏迷，冷汗，心悸等症状，一定要平卧，喝一些糖水缓解，使用这些方式以后疼痛仍然没有得到改善就需要使用止痛解痉药物治疗，或者用针刺大肠俞穴，足三里穴等方式改善，也能起到一定改善作用，避免症状更加严重。
2022-01-29
减肥是饭前运动还是饭后运动
对于年轻人习惯早上空腹的运动，除了对一些有基础疾病或者老年慢性疾病的患者，不建议去空腹运动，对于多数人空腹和餐后运动，都是可以起到减肥的作用。比如对于糖尿病患者，不建议空腹的运动不建议饭前运动，因为这样的运动容易产生低血糖，一旦出现低血糖以后，可能会危及到生命。无论是哪一种都能够起到有减肥的作用，但是针对不同的人群，还是要相对区分开。
2020-10-15
减肥是饭前运动还是饭后运动
对于年轻人习惯早上空腹的运动，除了对一些有基础疾病或者老年慢性疾病的患者，不建议去空腹运动，对于多数人空腹和餐后运动，都是可以起到减肥的作用。比如对于糖尿病患者，不建议空腹的运动不建议饭前运动，因为这样的运动容易产生低血糖，一旦出现低血糖以后，可能会危及到生命。无论是哪一种都能够起到有减肥的作用，但是针对不同的人群，还是要相对区分开。
2021-11-15
