腰背酸痛如何缓解

腰背酸痛的缓解方法有卧床休息、减少腰部负重活动、热敷、服用药物、手术等，具体治疗方案的选择取决于腰背酸痛的原因。
对于因腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎压缩骨折等造成的腰背酸痛，卧床休息可以有效的缓解腰背酸痛。减少腰背部负重活动、避免长时间久坐等姿势。可以减轻腰背部肌肉的损伤，缓解腰背酸痛。热敷、按摩、冲击波治疗、针灸、药物熏蒸等，通过以上方法可以促进腰背部的血液循环，缓解腰背酸痛引起的不适。另外，还可以通过服用药物缓解腰背酸痛，常用的口服药非甾体类抗炎药，活血化瘀的中成药等，如腰痛宁胶囊，该药具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络功效，临床常用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎和风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者的治疗，对于以上疾病引起的腰背酸痛症状有较好的疗效。
对于因腰椎间盘突出、腰椎压缩骨折等腰椎病变导致的腰部疼痛患者，通过影像学检查明确诊断、经过保守治疗腰痛无明显缓解时，可以采用手术治疗的方法。