这两个方法缓解高血糖

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高血糖

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怀孕高血糖

孕期高血糖表现为:1、孕妇会出现进食比较多的情况,容易感到饥饿,吃的很多,还容易口渴,喜欢饮水,尿量也会随之增加。2、孕妇进食比较多但是体重不会随之增加,相反吃的越多体重反而会减轻。还可能逐渐消瘦。3、孕妇会出现尿中含糖量比较多的情况,如果进行化验一般会查出酮体。还有一些孕妇出现妊娠糖尿病的情况但是不会及时发现,都是会在孕期体检时发现。

孕期高血糖吃什么

在青菜上面,孕妇血糖高,每天要保证一斤以上的带叶子的绿色蔬菜,荤菜上多选择鱼肉、虾肉来代替家禽和家畜的肉类,因为鱼肉和虾肉属于高蛋白低脂肪食物,更适合孕妇服用。水果方面,如果血糖控制欠佳,最好所有的含糖量高的水果都不能吃,而可以选择吃西红柿和黄瓜来代替水果。孕妇血糖高,首先在饮食上要少吃多餐,并且每餐要吃到7~8分饱,而不能吃的过多;

高血糖吃什么好降血糖

血糖高的人群可以通过饮食降糖,主要是控制饮食,尽量少吃含油较高的食物或者是含糖比较高的食物,以低盐低脂低热量饮食为主,如果通过引起也不能把血糖降下来,可以配合合理的运动,例如平时参加体育锻炼。可以做一些跑步、快走、游泳等有氧运动,运动能够改善胰岛素抵抗,对于血糖高的患者来说是比较好的。如果通过饮食和运动都不能把血糖降下来,可以选择使用降糖药物。