妈妈是医生也愁孩子身体差
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更多身体免疫力差怎么调理
免疫力差在生活方面都要注意。调理的话：第一，就是应该保持愉悦的情绪，不要去人多的地方去以免感染病毒和细菌。第二，就是每天的三餐一定要定时定量，不暴饮暴食也不盲目的节食，各种营养高的食物都应该摄取，每餐八分饱就可以了。第三，就是应该保证合理的睡眠时间，每天7~8个小时，睡前不接触电子产品。第四，就是应该注意运动，因为动能升阳，而且有句话叫做“生命在于运动”，通过运动可以提高机体免疫力。另外对于心肺功能的锻炼也有好处。
2020-07-03
免疫力差吃什么
免疫力差吃什么好，免疫力差的患者建议做以下几种方法增强免疫力：首先、应该多吃五谷杂粮，如玉米、红薯、糯米等等，不仅对身体好，而且能够很好的调节人体的免疫系统，只有增加新陈代谢的能力。其次、需要补充人体所需的蛋白质，多吃些鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品以及豆制品等等，富含丰富的蛋白质，可以补充人体的能量，让人体更有活力，而且可以增加人体的免疫力。再次、需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，如苹果、猕猴桃、橙子。
2020-07-03
哺乳期抵抗力差
建议哺乳期的妈妈一定要多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物，补充蛋白可以提高身体免疫力，减少疾病发生，还要多吃蔬菜、水果补充维生素。女性哺乳期会有抵抗力下降的情况，是由于产后身体相对虚弱、加上母乳喂养身体消耗比较大、妈妈长时间带孩子休息不够等原因，都会导致抵抗力下降。平时要保证足够的休息时间，适当运动锻炼，都可以增强体质。
2020-07-14