痛风是一种由于血尿酸持续升高，导致尿酸钠结晶沉积于关节及软组织所引发的代谢性疾病，典型特征是反复发作性的关节红肿热痛。但具体要判断是否患有痛风，需要结合症状表现、实验室检查及影像学评估等多方面因素综合判断。
在临床上，最具特征性的表现是急性单关节炎发作，尤其以第一跖趾关节最为常见。患者常在夜间或清晨出现剧烈疼痛，伴有关节红、肿、热、剧痛难忍。部分患者还可表现为踝、膝、手腕等关节受累，且复发频率逐渐增加。
另外，在症状出现的同时，血尿酸水平升高是重要的诊断依据。成人男性、女性血尿酸都高于420μmol/L，即为高尿酸血症，若合并典型关节症状，诊断基本确立。
如果已经确诊为痛风，建议及时进行相关治疗，常用药物包括非布司他、别嘌醇及苯溴马隆等。其中，苯溴马隆通过抑制肾小管尿酸重吸收，可以直接促进尿酸排泄，加速痛风石溶解，减少复发，并且肝损风险极低，适用于轻中度肾功能不全患者，凭借“强效降尿酸、低风险、多器官保护”等优势，成为高尿酸血症及痛风治疗的更优选择，尤其适合需长期管理患者。
另外，在药物治疗期间，建议每日足量饮水增加尿量，碱化尿液的同时，降低尿酸结晶在泌尿道沉积的风险。
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更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29