肩手综合征该怎样预防

肩手综合症从康复治疗康复角度来讲是可以有效的预防的,但是在临床当中往往事与愿违,很多患者给他讲了,但是他家属或者患者配合不是很好依从性差,也会出现。就是你给病人讲到了也给他督促到,但他可能还会因为某些动作出现不当的动作会造成损伤,总体来说肩手综合症的预防。首先我们在不同的体位有不同的预防的方法,在他卧位的时候我们平卧位就仰卧位的时候,会教给患者比如软枕肩部的垫,手的抬高的方法进行保护,当患者健侧卧位的时候怎么去肢体摆放,避免他肩痛促进他血液循环,避免他手肿这些情况出现,还有患侧卧的时候我们也会教会患者,怎么样的正确的摆放不至于肩关节或者掌指关节,受到挤压受到损伤,还有他坐位的时候我们也会给患者交代,合适的体位手怎么去抬高怎么去摆放,包括站位的时候等这有不同的体位,有不同的防护的方法,还有就是家属和患者都要注意,也在穿脱衣服的时候在帮助患者进行体位转移的时候,比如他躺着的时候你要给他让他坐起来或者坐着的时候,你要让他从床上到轮椅上转移不能牵拉他的患侧的伤肢,如果不断的牵拉伤肢会加重或者是会诱发他肩部关节损伤,所以一旦损伤以后他就很容易进一步的加重形成肩手综合征,所以肩手综合征预防是方方面面的日常生活当中,从卧位到坐位到转移到穿脱衣服等都是要注意的,这样才能可以有效的去预防肩手综合征。

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肩峰撞击综合征的治疗方法

对于轻度的肩峰撞击综合征可以考虑保守治疗,但是明确诊断的肩关节盂唇损伤,且带来明显症状的这种情况下是要考虑手术治疗的。手术治疗是用微创的,绝不用开大刀,都是通过肩关节镜下,打一个小口子,把内窥镜放进去可以清楚的看到周围的一圈显微软骨有没有撕裂,把缘修整然后打磨变成新鲜化。新鲜化之后就可以通过一个铆钉把他缝合起来,重新缝合到骨头上。

肩袖损伤手术后的康复训练

肩袖损伤手术之后的康复训练方法有:一、圆圈钟摆样运动,健手辅助患侧上肢,做前后、左右摆动,以及顺、逆时针的时钟画圈动作,逐渐增加钟摆活动范围,但不要超过90度。二、手腕、前臂及肘的相邻关节活动训练,以主动为主,均为3次每天,每次5到10个动作。手做抓握、伸展,腕做掌屈、背屈、尺偏、桡偏、环转等,前臂做旋前、旋后,肘做屈曲和伸展。被动活动训练,术后第1天,开始做被动活动肩关节前屈和体侧外旋,术后第3到4天开始被动活动肩关节,做外展、内旋及外展、外旋动作。日常生活活动作业训练,包括梳头、洗澡等,同时可让患者做小运动量的游泳、慢跑和球类运动等。以恢复患者上肢的协调性和运动的精准性。

肩袖损伤手术后多久能恢复日常生活

肩袖损伤术后一般会这么几个阶段,第一个阶段、是0到6周,这六周之内基本上是一个肩关节周围的一个功能的活动,早期前两周是肩周围的水肿以及轻度的一个伤口愈合期,那么在这期间可以做些被动的,在医师指导下,进行一些被动的肩关节的一些活动锻炼,那么逐渐到了这个六周左右的话,我们肩关节活动要练到一定程度,这时候还不能主动发力,第二个阶段、是6到这个12周,这个阶段就是要我们自己进行一些依靠器械或者一些动作,来进行主动的发力,增加肌肉力量的活动度一个锻炼;第三个阶段、就是12周以上,这时候肩袖基本上愈合了,但是强度还不够,而且经过长时间的治疗这时候周围的肌肉力量是比较弱的需要加强力量的练习,12周以后逐渐经过力量练习之后,我们很多一些简单的体育运动动作都是可以完成的,那么其实在中间我们日常生活往往是在六周以上,就可以完成一般的日常生活了。