有大量的医学文献表明,在股骨头坏死的病人中,会有21.5%的患者,有高尿酸血症或者痛风,其中双侧的占有36%,高尿酸血症引起脂代谢异常,会导致全身的动脉粥样硬化,这样它的发病率会增高,累积滋养股骨上端的供应血管,骨高尿酸血症也可以导致,体内脂肪的代谢异常,从而引起脂肪的栓塞,所以说高尿酸和痛风,与股骨头坏死它有一定的关系。因为股骨头坏死的发生原因,就是股骨头的供血发生的异常,比如说小血管的梗塞,据研究表明,也是与脂代谢紊乱有关,但并不是说痛风病就是导致,股骨头坏死发生的原因,而是二者都有与脂代谢紊乱有关,痛风主要累及关节面,和关节下骨的破坏。而股骨头坏死主要是因为,股骨头内部的股骨头血供的,受损或者中断,导致骨髓成分的结构改变,而发生骨细胞的死亡,而其后导致股骨头结构的改变,所以痛风和股骨头坏死,可以同时出现在同一位患者身上,二者同时有与血脂代谢异常有关,但是二者没有因果关系,所以我们要正确的看待,痛风和股骨头坏死的二者的关系。
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更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29