痛风怎么治疗最好?

痛风它是个慢性病是一个终身性疾病,像糖尿病需要终身治疗的糖尿病,给痛风病人定了治疗痛风的五架马车,第一条马车就是患者的教育,第二辆马车是预防,第三辆马车是痛风急性发作的时候我们怎么去治疗,在治疗过程中痛风急性发作的时候我们只用止疼药不用降尿酸的药。因为这个时候越降尿酸病人疼得越厉害,延长了病人疼痛关节疼痛期。第四架马车就是我们告诉病人痛风控制住以后平时如何控制降尿酸的水平,平时如何吃降尿酸的药。因为尿酸高是引起痛风的原因,是控制尿酸的水平去控制。第五辆马车就是我们如何因为降尿酸以后才能预防防止心脑血管事件的发生,第一个我们是找痛风,第二个是预防高尿酸血症。是因为痛风和高尿酸血症它可以引起我们心脑血管事件的高发病,治疗痛风要从这五架马车谈起,教育预防急性痛风治疗期平时降尿酸的水平,再一个就是预防心脑血管事件的发生。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。