纤维高的蔬菜相对来说对于排便的效果会好一些，因为膳食纤维本身它可以在肠道中就是吸收水分另外它可以增加粪便的体积，因为纤维这个东西它不会被咱们人体消化吸收这样的话原样吃就原样拉出去这样粪便体积会比较大，吃了纤维比较高的食物的话那我们就可以选一些纤维高的蔬菜比如说像芹菜、韭菜等等这些还有豆芽菜这些相对纤维比较高的，这些就能够促进大便的排出从而或者叫间接地促进毒素从身体里快速地排出
语音答疑
更多
医患问答
更多肾排毒时间
如果你感觉自己的肾有问题，最好建议您是到专业的中医师那里辨证论治，能够很好的来调理肾的功能。一般夜里11点到1点是子时，此时是肝肾排毒的时间。肾脏的排毒时间在晚间的22点到3点是排毒的时间，这个时间段都应该在熟睡中，否则就会加大肾脏的负荷，而导致废物和毒素在体内的淤积，第二天早上会发现身上有浮肿。当血液流经肾脏时代谢的废物，还有部分的水和无机盐在肾脏形成尿排出体外。建议患者平时要注意休息，避免熬夜，多饮水，多排尿，避免使用容易引起肾脏损伤的药物。根据描述，患者长期熬夜加班，对全身的各个系统脏器都是有坏处的，不仅仅包括肾脏。
2020-06-06
湿疹吃什么排毒
除了食物排毒以外，还需要注意避免再次接触过敏原，穿着棉质宽松的衣物，勤换衣物，同时饮食方面需要注意不要吃刺激性的食物和饮料，比如鱼、酒、茶等。比如山药、绿豆、燕麦、薏仁、红小豆等来排出身体的毒素。湿疹是常见的一种皮肤病，引起湿疹的原因主要有真菌感染、内分泌失调、化学物质过敏、饮食不当、扁桃体炎等疾病。
2020-06-24
身体排毒时间
身体排毒的时间是根据不同的器官，排毒的时间也会有所不同。通常情况下早上5:00到7:00左右是大肠排毒的时间，这时候通常要进行排便，有利于身体毒素的排出。早上7:00到9:00左右是胃排毒的时间，这时候吃早餐有利于食物的储存和消化。早上5:00到11:00左右是脾排毒的时间，通常是用来吸收和消化身体所需的营养物质。中午11:00到1:00左右是心脏排毒的时间，可以适当地午睡，有利于心脏的健康。
2022-03-10