痛风怎么治疗

痛风治疗需要注意以下几点:一、饮酒,比如啤酒和高度酒,大量食用肉类、海鲜尤其是贝壳类,动物的内脏,饮用富含果汁的饮料,剧烈的运动,突然受凉,肥胖,疲劳,作息不规律,吸烟都为痛风的高危因素,所以药物治疗的前提下,一定要避免以上因素;二、人体的血尿酸当中三分之二以上为内源性尿酸,食物来源只是小部分,所以70%的血尿酸都是靠肾脏排泄,只有当人体的代谢紊乱产生较多尿酸而肾脏又不能及时处理多余尿酸的时候,才会出现高尿酸血症,这个时候一定要在生活方式积极干预的前提下,予以药物治疗,并且依据痛风的不同时期使用不同的药物,比如关节剧烈疼痛的时候,采取一些止痛药物,包括非甾体的药物、或者是糖皮质激素;根据患者有没有肾功能损害,或者有没有泌尿系结石来给予不同的治疗方案,比如病人有泌尿系结石,不能用促进尿酸排泄药物,只能用抑制尿酸形成的药物,比如非布司他,建议患者一定要到专科就诊。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。