抑郁症患者家属除了积极开导患者之外，还需要进行家属陪护。因为抑郁症患者最危险或者医生最不愿发生的事情就是出现自残、自杀，甚至是扩大性自杀。抑郁症发作的阶段，如果有自残和自杀的念头，希望家属能24小时进行陪伴。
如果说症状比较轻，家属可以陪伴他做一些有氧的户外运动，比如去慢跑、快走、或者说是参加一些爬山、摄影、短途旅游等户外的运动，对于他注意力的缓解和情绪的调节是有非常大的好处的。
此外，抑郁症的患者我们也可以陪伴他去寻找到一些生活的乐趣，寻找到他之前喜欢做的一些兴趣。比如说学习某一门技术，说听一些歌曲，或者说做很多他感兴趣事情，可以陪伴他，鼓励他去做这样的事情。同时也要告诉他抑郁症这种心理性疾病就和我们感冒、发烧等躯体性疾病是一样的，它只是一种疾病，通过药物治疗或者心理疏导都能够慢慢的痊愈。
医患问答
更多怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
2020-06-14
小孩心理不健康的表现
如果孩子是心理不健康的话，通常会表现出一些多动症、焦虑、对某些事情或任务的恐惧的症状，然后接着是失眠、对家庭成员有攻击性行为和对网络关系的不良处理等。发现孩子有心理不健康的症状需要尽早的治疗，家长要多开导孩子，情况严重的也可以找心理医生治疗。儿童心理不健康主要和家庭有关系，家庭关系不和睦的，过分溺爱孩子都可能引起孩子心理不健康。如果小孩有了心里不健康的征兆，会表现出一些多动，焦虑不安，对于某种事物或者任务出现恐惧的情况，其次还会伴随着失眠，对于家里人出现一些攻击的行为以及关系网处理的不好的情况，必要的情况下带小孩去医院的心理科做一下相关的检查。
2020-06-10
孩子攀比心理如何引导
孩子在青春期的时候，同辈对于孩子的影响很大，比如有的孩子同班同学之间互相攀比的现象比较严重，容易导致孩子出现攀比行为。攀比其实是价值观念的形成过程，家长是孩子价值观念形成的第一个影响者，要多多陪伴孩子，逐渐以主流和正确的观念来引导孩子。最重要的办法不是强行告诉孩子不要攀比，而是要潜移默化地影响孩子。在孩子攀比的时候，也是孩子在暴露自己的思想观念，如果一味的加以责罚，孩子可能对家长关闭心门，反而影响亲子关系。专家提示：孩子出现攀比心理时，家长需要多陪伴孩子，潜移默化地引导孩子形成正确、主流的价值观。不要强行告诉孩子不准攀比，如果一味责罚，反而会导致孩子拒绝沟通，影响亲子关系。
2020-10-18
科普文章
更多心理高危学生心理症状
心理高危学生心理症状包括焦虑心理、抑郁心理、依赖心理等。 1、焦虑心理：出现心率高危的学生通常个性会比较强，也可能会出现过度追求完美的现象，所以在考试或者是比赛之前会出现焦虑的情绪，表现为紧张不安、害
2022-11-23
怎么治心理洁癖
可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式来缓解心理洁癖。 1、一般治疗：患者日常生活中可以培养个人的兴趣和爱好，养成良好的生活习惯，比如看书、听音乐、游泳、爬山等，通过培养兴趣爱好，能够转移患者的注意
2023-02-23
孩子心理早熟怎么办
孩子心理早熟建议到当地正规的医疗机构，配合专业的心理医师，通过心理辅导的方式来帮助改善孩子心理早熟的症状。 孩子心理早熟主要呈现为两方面，一种是早熟想法：心里早熟的孩子与其他伙伴玩耍时，常处于领袖的状
2022-04-13