这也是一个比较实用的问题，空调设置温度一般根据人的主观感受，大多数推荐26、27度的样子，比如我自己，刚刚忙完从外面回来，休息一下我一下子先把温度暂时拉到25度，过个半小时、一小时慢慢缓过来了，不是太热我就会把温度拉到27度左右，晚上一般到29度左右，这样根据每个人的身体感受。胖一点的人怕热可能拉到26度，瘦一点的人，有些体质差要穿很多衣服，开空调28、29度都可以，一般参考范围26、27度。
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更多吹空调腿抽筋
吹空调出现腿抽筋进行缓解有以下办法，1、要立刻进行腿抽筋的相反方向进行牵拉，这样能够立刻解除腿抽筋的情况，并且要牵拉1-2分钟时间能够有效的预防腿部再次出现抽筋的情况。2、要进行严格的保暖，最好使用暖水袋进行热敷，这样能够有效地增加局部的血液循环，肌肉组织能够放松炎症代谢产物也能够得到有效的代谢，不会再诱发抽筋的情况出现。3、要进行严格保暖，不能再吹空调、吹风扇以及门窗对流等情况。4、可以口服肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松片口服之后能够让肌肉组织变得松弛，这样能够有效的预防腿抽筋的再次出现。5、可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利、氯诺昔康这些药物能够有效的减轻腿部的炎症，炎症减少之后对肌肉组织刺激减少，肌肉也能够变得松弛，预防抽筋的再次出现。
2022-08-16
坐月子开空调
坐月子空调开多少度 坐月子空调的温度一般在24-28度之间比较合适，生产后产妇休息的温度不适合过冷，也不能过热。冬天坐月子的时候是可以开空调，产妇产后代谢旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在冬天房间的温度相对要低一些，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，注意产妇不可以着风口吹，这样不会对产妇的身体带来影响。坐月子就相当于一个人大病初愈，是在一种极度消耗的情况下慢慢恢复的过程，其中保暖就尤为重要。
2021-12-24
长期吹空调对身体有什么危害
长期吹空调对身体的危害：最常见是，微生物咱随着正常的呼吸进入到鼻黏膜，然后进到咽喉部，这样一刺激性，就会引起原发病，如鼻炎、咽炎。对于老年人或者是免疫力比较差，他们吸入之后很有可能就演变成支气管炎，同时会出现头疼、头晕、食欲不振、轻度的腹泻或者全身的乏力等。若已发生上述症状，其实你的身体对于制冷的空气已经有反应了。
2020-06-05