孕妇补钙方法包括食补，食补就是我们含钙的，譬如：高钙牛奶，高钙的食物可以吃，有的人说了我吃了也不吸收，我还是抽筋，那怎么办呢，我们上医院找医生，去开点钙剂，钙剂里头含有D，注意钙需要跟维生素D一块儿吃的，然后同时还要去晒太阳，有的人说冬天天冷就在家里吃了这么多钙，不管用，那就是你没有接触阳光，没有酶的转换，钙吃进去了，晒太阳也吃进去了，但没有吸收，所以不是单吃，还要让它吸收。
医患问答
更多如何正确晒太阳补钙
钙的转运条件是要把外界的钙、维生素AD转化至体内，而转化到体内唯一的途径就是晒太阳。因此，应当注意适当地晒太阳，尤其冬季阳光日照少，一定要选择合适的时间去户外多运动、多晒太阳。补钙首先应补充钙剂及维生素AD，但这些只是补钙所必需的物质。
2020-11-21
如何熬骨头汤补钙
吃口服的钙片，但并不是吃了钙片就一定能够让钙吸收，身体中还有一个很重要的物质叫做维生素D，它能够促进钙在肠道中的吸收，有些患者吃了钙，补钙效果不好，可能是缺乏维生素D，这需要到医院进一步做检查，如果是缺乏维生素D，在补钙的同时还需要补充维生素D，这样补钙效果才好，大家记住，骨头汤中的钙其实并不多。排骨汤不管怎么炖，其实都不能补钙，骨头中含的钙确实是比较多，但主要以碳酸钙的形式存在，而碳酸钙是不溶于水的，只溶于酸，所以骨头汤中含钙的含量是微乎其微。骨头汤中主要成分是水、脂肪和嘌呤，所以骨头汤喝多了容易导致肥胖以及高尿酸血症，容易诱发痛风。
2022-08-16
孕妇补钙多少毫克
对于怀孕期间的女性，由于体内激素的变化以及胎儿在孕妇体内不断的生长发育，孕妇可能会出现缺钙的症状。具体的孕妇可以去医院寻找专门的医生，医生会根据你的身体状况为您制定补钙方案。对于不同的孕妇，还有对于孕妇怀孕的周期，孕妇补钙的量都是不同的。
2022-08-16
科普文章
更多孕妇补钙吃什么药
孕妇补钙可以在医生指导下选择使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等等，能够达到补钙的作用。 碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物，都属于比较常用的补钙药物，而且没有过多的使用禁忌，一般孕妇也是允许使用的。在使用中主要可以有效改善孕妇缺钙所引起的关节疼痛，对于夜间盗汗或者是胎儿生长发育缓慢的症状，也能够达到一定的改善。但是必须在医生的指导下进行药物补钙，避免因使用不当而引起孕妇及胎儿健康。
2023-02-23
孕妇补钙要补到多久
孕妇补钙通常到了九个月即可，如果补钙量太多，很有可能会让胎儿的头骨盖发生钙化的情况，最终导致宝宝的头颅比较硬，而且在进行
2021-12-30
孕妇骨质疏松需要一直补钙吗
除了积极的补充钙质之外，在饮食上还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮，大骨头汤，深绿色蔬菜等
2021-11-28
