如何预防孕期营养性贫血

孕期营养性贫血是由于由于孕妈受到生理因素的影响,血液中的血红蛋白相对降低,加之铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足和胎儿生长发育的需求,因此更易发生贫血。贫血一般发生在怀孕中晚期。预防:第一、孕妇要做好定期规范的产检,通过定期检查,特别是孕期饮食调查、营养测评、血红蛋白、血清铁蛋白、叶酸代谢、维生素检测等评估以及时诊断和实施干预,必要时遵照医嘱补充铁剂、叶酸、维生素B12等营养素。第二、整个孕期应遵循均衡膳食,种类多样化的原则,适当进食些含铁丰富的食物以预防营养性贫血的发生。

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石榴的营养

番石榴是一种水果食物,特点是富含膳食纤维、维生素C、和各种矿物质,热量来源主要为果糖,基本不含脂肪和蛋白,因此热量较低,适合减肥人士食用。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。石榴性温、味甘,果粒酸甜可口,其营养价值非常高,含有丰富的维生素C和维生素B族,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,及多种微量元素,可清热解毒,平肝补血,生津止渴,收敛固涩,止血止泻等功效。石榴特别适合高血脂患者食用,因为石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管,降低血脂胆固醇,可有效预防冠心病的发生。

叶酸缺乏性贫血

当人体不能正常利用叶酸时可造成贫血,这样的贫血被称为叶酸缺乏性贫血。患者会出现神经和呼吸系统等方面的异常,如头晕,面色不佳以及记忆力下降等症状。当症状严重时可能会导致多种并发症,使得胎儿发生严重神经缺陷。因此当确诊后要及时进行治疗,可适当的补充叶酸或维生素b12,多吃些含有铁元素的食物,能够增强造血能力。

叶酸缺乏性贫血

叶酸缺乏性贫血指的是巨幼细胞性贫血,是由于叶酸缺乏以后,导致细胞DNA合成障碍,从而引起骨髓和外周血细胞异常。我宝宝出生以后没有母乳喂养,直接使用羊奶喂养,因为羊奶中叶酸的含量比较低,就有可能会导致巨细胞性贫血症状。因此当确诊后要及时进行治疗,可适当的补充叶酸或维生素b1多吃些含有铁元素的食物,能够增强造血能力。