在怀孕期间一般不建议吃一些寒性偏大的食物，也不能够吃一些活血化瘀的食物，因为可能会导致子宫收缩，严重的情况下会伴有阴道流血，出现先兆流产或者先兆早产。
最常见的不能够在孕期吃的食物包括螃蟹、山楂、木耳、薏米。在孕期要适当的吃一些营养价值比较高，蛋白质比较丰富，又比较好消化的食物，也要进行钙剂的补充。在怀孕期间缺钙，甚至是贫血，都是比较常见的现象，这些都要通过饮食来调理，一般建议每天补钙要达到600毫克，同时在孕期要适量的活动，维持体重的正常的增长，保证胎儿在宫内健康的发育。
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更多孕期高血压饮食
孕妇患妊娠高血压不能吃太咸的东西，要控制钠盐的摄入量，吃得太咸就容易升高血压，尽量不要吃腌制品，例如腌咸鸡蛋，咸鸭蛋，咸菜等等，也不要吃垃圾食品，尽量适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃自然食品有利于身体健康。要经常测量血压，按照血压的情况适当的用降压药，若是轻度的高血压可以通过非药物疗法，通过饮食调理，平时可以适当的多吃茄子，西红柿，芹菜，海带等等，这些饮食能够辅助降血压。膳食多样化对健康是有益处的，不要暴饮暴食。
2021-01-02
孕期血糖高饮食
孕妇如果目前该怀孕之间确定存在血糖的症状，确定是妊娠期糖尿病的情况以后，还是需要密切监测血糖的变化。多食白肉少食红肉，肥肉最好不要吃，主食可以吃一些杂粮，杂粮升血糖较慢，每顿不可以多吃每顿饭吃半碗米饭，想吃饱可以吃一些蔬菜补充。怀孕血糖高应该注意少食多餐，切记不要吃含糖量过高的食物，这样会对身体产生一定的危害。
2022-01-09
孕期血糖高饮食吃什么
怀孕了血糖高可以吃一些粗杂粮，比如说红豆，绿豆，山药，芋头，老玉米等各种各样的食物，同时要注意多吃新鲜的蔬菜，比如说芹菜，菠菜，菜花，茄子，黄瓜，西红柿，也可以多吃新鲜的水果，比如说苹果，桔子，香蕉，同时要注意少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品，少喝含糖的饮料，要注意进餐的顺序，一般的情况下来说先吃蔬菜，再吃蛋白质类的食物，最后吃碳水化合物，要注意少吃高升糖指数的食物，多吃低升糖指数的食物，比如说少吃白米饭，白面条，同时要注意适当的增加运动，不管是有氧运动还是抗阻运动，都可以有效的改善血糖的水平。
2022-08-16
