首先我们要提什么是正念课程，那正念从英文翻译过来是mindfulness，翻译到我们国内有的人说是静观，也有人说是正念，表达的意思要让大家能够通过有觉察的训练能够让大家达到一个有意识的、对此时此刻不加评判的觉察，这样可以很好的让你与自己、与他人与世界建立关系。而我们的正念分娩与养育课程是基于mindfulness的一些新生干预课程，是由美国的Nancy博士的MBCP课程通过2016年的国家妇幼保健中心郑玉敏博士引进以后，进入课程的本土化引申出来的正念分娩与养育课程。这个课程在我们山西省妇幼保健院也得到了一个非常好的开展，能够让孕产妇在孕期就进行非常好的心理建设，帮助她们达到整个孕期既关注身体健康也关注心理健康。总而言之，这样的课程是为我们的孕产妇而设置的，它很好的填补了目前国内身心里保健相对薄弱的现状。
医患问答
更多分娩吃什么有助于分娩
在分娩前要做好充分的准备，因为分娩过程当中需要大量的体力来支持，所以在分娩前可以多吃一些富含有营养价值和热量高的食物，比如可以吃一些鸡蛋、瘦肉、奶，还有大豆制品，这些都是可以来补充体力的。另外还要多喝水，因为在生产的时候会出大量的汗，所以多喝水来补充储备一些水分。
2020-07-04
顺产分娩注意事项
分娩注意事项包括临产前、临产后以及产后的注意事项，临产前产妇要注意做好入院待产的准备，包括入院时所需要携带的各种物品，如果出现阴道见红或者不规律子宫收缩等临床先兆时，应当及时入院待产，在待产的过程中，如果腹痛的程度不是很剧烈，孕妇应当尽量下床来回走动，有助于促进子宫颈口扩开，加速产程进展，注意按时排空膀胱内的尿液，避免憋尿，以免影响产程进展，宫口没有开全之前不要过早的用力，以免造成宫颈水肿影响产程的进展，甚至导致宫颈裂伤。产后要注意观察阴道内流血情况，如果流血量过多，应当及时告知医护人员，产后要注意个人卫生，预防产科感染。
2020-07-04
分娩无痛多少钱
在我们医院无痛分娩大概是4000多块钱，这部分费用是有包括一个VIP的产房还有一个家人的陪护费用在里面。但是，我们的VIP病房跟VIP产房是不一样的，无痛分娩的4000多块钱是不涵盖VIP病房的，VIP病房的费用是要另外付费。
2020-07-04