中医对痛风是怎样认识的

我们现在的痛风发病率越来越高,都觉得这个病名可能是西医的。实际上我们在两千多年前,我们痛风中医这个病名就已经出现,我们从病名上来看,它是痛以痛为主要表现,而且是以夜间,突然来发病,然后局部的红肿热痛,所以它叫痛风。中医对风的一种认识,认为风善行而速变,就是发展比较快。在我们历代医家里,比如朱丹溪也好,我们的张景岳也好,书里面就专门列出来专篇,来讨论痛风的病名,病因,病机,所以这个痛风大家不要一听痛风,好像是一个西医的病名,这是第二个。另外痛风,中医在论述形成过程中,主要是和体质因素有关和外来的邪气侵犯有关系,外来的就是主要长久的涉水,受寒,这是一个外邪侵袭。第二个我们素体,比较阳盛,火热内盛,这种外寒和内热相互交接在一起,最后再治了我们的经络,侵犯了我们的软组织,关节腔 ,最后造成了急性发作的病变。如果到了后期以后可以引起我们,中医里的肝肾亏虚,包括痰热痼结,影响到全身性的一个病,而不仅仅成为一个局部病,它会影响到整体。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。