大家都知道痛风一般来说是以关节的红肿热痛为主，其实关节的红肿热痛有很多原因，其实这一类的疾病都俗称为关节炎，所以说我们有时候普通的关节炎，类风湿关节炎，包括损伤性的关节炎，都会引起红肿热痛，这就是我们需要作为鉴别诊断的一个最重要的因素。当然痛风它是一般都有一个诱发因素，我们痛风一般就是说吃一些高嘌呤食物，例如说啤酒海鲜，动物内脏，包括豆腐干子这一类的食物，吃多了之后，就是可能头一天，头两天吃了之后他会出现一个足部或者是手部或者肘关节膝关节的一种红肿热痛，这种情况下我们临床的鉴别最重要的一个依据。第二个我们会在患者来之后做一个血的检查，比如说我们可以查血常规和这种血尿酸的检测，血尿酸的升高也会验证，跟其他疾病作为一个比较，当然我们跟单独的那种鉴别，下肢呈片状的一个分布，它没有前期吃东西的诱因，鉴别起来还是比较容易的。
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控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29