痛风的特点和如何缓解

我们痛风的病情主要是红肿疼痛为主,而且是可以持续和转移的。所以患者的疼痛大部分是以突发的。比如说你头一天吃了一些嘌呤含量比较高的食物,第二天或者头一天晚上就会出现一些突发的一些疼痛,这种疼痛据我们所知病人他像刀割一样疼痛,这种疼痛它是持续的,晚上患者都睡不着觉。因为痛风患者多半是男性患者发生为主,但也有少部分女性患者,少部分女性患者说,痛风疼痛可能比她怀孕的时候生小孩更疼,这个疼痛程度还是比较高的。第二个疼痛它可能还会游走,比如说我今天在足的低肢关节,就是我们大足指这个位置,它有时会跑到足踝部,或者是第二天第三天会跑到膝关节处的,这是痛风疼痛的一个特点。但是疼痛缓解就是我们,一般来说,我们确诊这个病人是痛风之后,会给病人一些解的止痛药,这种药物比如我们常说的芬必得,包括乐松这类药可以明显缓解疼痛。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。