吃减肥药之后会便秘的原因主要有两点：第一种原因是减肥药在服用后能够减少肠道蠕动，主要作用机制是当患者出现肠道蠕动减少时自然而然会出现便秘。第二种是很多减肥药实际上是一种利尿剂，实际上它减的是水而不是体重，当补充水分时体重又迅速增加了，当身体里减少水后肠道里的水也减少了，便秘就发生了。有一些减肥药主要是促进新陈代谢，需要消耗大量水分，所以这时也是一种缺水状态，肠道中缺水的话也会造成便秘，还有一种情况是减肥后的营养素造成了严重的缺乏，导致全身乏力，包括肠蠕动的减少，同时也可以引起便秘，在有一些女性患者中可能经常不吃米饭，大量进食蔬菜和水果导致体质下降、肠蠕动无力也是一个非常重要的原因。
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更多减肥吃什么饱腹
在控制饮食过程中容易产生饥饿感，这样可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，如燕麦片、薏米、荞麦、高粱、玉米等。这些粗粮和蔬菜含有丰富的膳食纤维，所含的热量比较低，适量的吃一些可以产生饱腹感，而且不至于提供太多的热量，不会引起体重增加。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
2020-10-15
哪种乌龙茶减肥
一般的乌龙茶都具有减肥的功效，比如乌龙红茶或者安溪铁观音都是可以帮助减肥的，因为乌龙茶当中具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中含有单宁酸，与脂肪的代谢是具有一定的关系的，而且乌龙茶可以降低血液当中的胆固醇的含量。乌龙茶同红茶和绿茶相比，除了能够刺激胰腺脂肪分泌酵素的活性，而且可以减少糖类和脂肪类食物被吸收，还可以加速体内的产热，促进脂肪的燃烧，减少腹部脂肪的堆积，所以任何一款乌龙茶都是可以减肥的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
2021-11-15
减肥吃什么不饿
减肥期间可以缓解饥饿感的食物有：第一，可不限量的吃各种低热量的水煮蔬菜，如冬瓜、黄瓜、生菜、萝卜、豆芽等。第二，适量的可以吃鸡蛋的蛋白、豆腐、鸡胸肉、清蒸鱼、乳清蛋白等。第三，控制10到15克的水煮花生、豆子或者原味的坚果等。第四，燕麦、淮山、玉米等杂粮。这些食物的能量比较低，可以在营养师的指导下定量或者适量的进食。可以在两餐之间，或者是在选主食的时候，尽量多选一些这些食物来缓解饥饿感。
2021-11-15