痛风的患者我们说海鲜是造成高尿酸血症的重要因素，但是我们想到如果一个人三十岁得痛风，她这一辈子不吃海鲜是非常痛苦的。所以我们的前提是偶尔吃海鲜是可以的，一年就到海边去一次吃一次是没有问题的，但是我们痛风病人要学的聪明一点也就是在吃海鲜过程当中你首先要注意补充你的水，再一个我们刚才说过了只要痛风了，有我们的非布司他抑制尿酸生成还有一个化学名叫苯溴马隆。他可以促进尿酸排出，所以呢其实我们有很多风湿科医生也有高尿酸血症也有痛风实事求是这么讲，他们就在这个吃海鲜之前，先把药吃上预防性的吃上苯溴马隆或者是吃完以后，吃上非布司他这种情况，还是可以预防痛风发作的。但是我们的痛风患者一定要找你的风湿科医生，去咨询不能说我自己随便的想加量就加量想减药就减药，但是我个人认为我们痛风患者偶尔吃一次海鲜是是非常可以的，因为我们还是要生活的快乐。
医患问答
更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29