1.定期体检 .2.戒烟：吸烟的危害众所周知，吸烟者的冠心病的发病危险较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加。3.合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、大豆等。宜吃植物食用油，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。 4.防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负担即增加10%。因此，要不遗余力地防止肥胖。 5.积极治疗原有的疾病：如高血压、冠心病等。 6.避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常。因此要做好在紧张中松弛情绪，自我调整。 7.生活要有规律：按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结合、保持良好的卫生习惯。 8.适量运动：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善。9.其它：防寒保暖、谨防感冒。保持大便通畅.
医患问答
更多心脏隐隐作痛会猝死吗
心脏出现隐隐作痛的现象可能存在猝死的可能性，但是这一说法并不具备绝对性，因为也可能是由于您目前患有冠心病或是心肌炎等疾病所造成的心脏部位疼痛感，建议您至医院进行进一步的就诊。熬夜后心脏隐隐作痛可能与心脏神经官能症，心肌缺血，心绞痛等情况有关。出现心脏部位隐隐作痛的情况可能是因为进行了剧烈运动或是情绪比较激动引起的，不一定会造成猝死的情况。但是也不排除是由于您目前患有心肌缺血等疾病引起的，如果病情持续加重，就可能会出现猝死的现象。
2020-06-11
胃镜猝死
但也应该注意，有些患者不能进行胃镜检查，患有严重心肺疾病的患者，患有休克，消化道穿刺危险的患者，患有精神病的患者，患有消化道急性炎症的患者。胃镜是目前为止胃部疾病最佳的检查方式。做胃镜死亡的原因很多，如果是无痛的话也有可能是麻药过敏引起的死亡，如果是普通的话，也有可能是病人耐受能力差，有原发性疾病导致的急性心急梗死或急性脑出血死亡，还有就是窒息死亡，有 条件可以申请法医死亡鉴定。
2020-06-09
睡觉中猝死的方法
睡眠不足，从整体上来看，如果睡眠规律性不强，长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。睡觉中猝死的因素有很多，可能与平时熬夜过多，过于劳累，高血脂，长期的饮食不当有密切的关系，可能会出现胸痛，胸闷，心慌，头晕头痛。平时需要预防措施，绝对不能熬夜，不能过于劳累，如果是有高血脂需要服用降血脂的药物治疗的，适当锻炼对身体有好处的。睡觉的时候压住手臂会造成手臂麻木或失去知觉，但不会造成猝死，在长时间压着手臂出现手臂麻木或失去知觉的时候，建议不要紧张也不要担心，可以进行局部按摩，局部按摩可以改善血液循环，随后可逐渐恢复正常，不需要治疗也没有什么影响，建议放松心情，只要慢慢活动就可以恢复的。
2020-06-08
科普文章
更多如何预防猝死
可以通过以下几个方面来预防猝死：1.预防及治疗冠心病：目前冠心病是心源性猝死最常见原因。对于普通人群，特别是有高危因素的人群，建议戒烟酒、健康饮食。日常积极监测血压、心率和脉搏的变化。如果心率增快、
2022-05-30
低血压会猝死吗
低血压的病人需要积极的采取有效的方法进行调理治疗，平时要注意少食多餐，并且多吃富含盐分比较丰富的食物。对于血压轻度降低的
2022-01-06
熬夜一天会猝死吗
熬夜一天通常情况下不会猝死，但是熬夜会对身体产生一定的损伤，在生活中要尽量避免熬夜。 如果平时睡眠还是比较规律的，只是一晚上没有得到充足的睡眠，这种情况通常并不会直接导致猝死的现象出现，但是如果并没有
2022-03-09