踝关节扭伤也是临床上很常见的一种损伤，很多人在处理上面是不正确的，往往他会进行局部的按摩、挤压或者热敷，这样做不仅对踝关节疼痛没有缓解，同时会造成继发性的损伤。所以正确的处理方式：第一个首先是要进行踝关节制动，避免踝关节的负重活动；第二个要进行局部的冰敷，可以用冰袋、冰水进行局部的冰敷，每次冰敷的时间不要超过20分钟，同时可以进行局部的加压包扎，可以用弹力绷带进行加压包扎，但是要注意不要加压过紧，影响血液循环，同时可以把患肢抬高，高于心脏水平有利于消肿，有利于疼痛的缓解，最重要的就是要到正规的医疗机构就诊，排除骨和韧带的损伤。
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更多踝关节软骨损伤容易损伤哪些部位
通常来说又分距骨软骨损伤、距骨的内侧损伤和外侧损伤，发生率最高的是距骨的内侧损伤。因为是踝扭伤外侧开里侧撞击，距骨软骨内侧损伤的部位发生率比较高，当然有些如果暴力程度比较大也会发生外侧损伤，通常来说外侧软骨损伤的这种症状会比较重，它只要有病人很早就会跟你说哪儿疼需要处理什么的，内侧损伤往往可能病人早期他没有症状。
2020-06-05
踝关节损伤的急救方法
踝关节损伤在我们日常生活中是十分常见的，主要是表现在一些走路时不小心扭伤，或者运动时不小心扭伤。踝关节损伤之后，我们需进行第一步，就是一个制动处理，主要是一个佩戴护踝，如果说没有护踝，患肢建议暂时不要负重行走。马上到就近的医院进行一个拍片，甚至行一个磁共振检查。如果只是一些轻微的损伤，或者撕脱骨折，我们可以继续用护踝或者支具，制动患肢3-4周。如果是出现了踝关节周围韧带的断裂，我们是需要进行踝关节镜的手术，修复一个断裂的韧带，术后还需继续制动踝关节4-6周，方可进行一个术后的康复锻炼。
2022-08-16
踝关节外侧副韧带损伤
对于踝关节外侧副韧带的损伤，一般是通过外伤引起，在外伤之后首先需要拍摄X线片，看有没有这些韧带引起的撕脱骨折。 如果有撕脱骨折，要根据撕脱骨折块大小进行相应的处理，比如内固定。如果是拍片以后没有明显的撕脱骨折，而且踝关节的间隙都正常，可以进行适当的石膏固定制动，早期可进行冷敷，48小时进行热敷，石膏固定一般在三周左右，在早期可以使用活血化瘀的药物。
2020-11-15
