关于梦的一个生理机制和心理机制,目前在科学层面上还未得到圆满的解决。但是有两点,相对可以肯定:
1、外界的刺激,可以导致我们做梦。
2、就是日有所思,夜有所梦。
那么从这2点出发,所以我们不难发现作为梦的种类噩梦的形成原因,起码有这两个方面的因素,一个就是一个身体已经发生了某些尚未被察觉的疾病。一般来讲器质性疾病的发生总会有某些特定的症状。但是在疾病的发生之初,由于疾病的刺激的信息的微弱,在清醒状态下,由于其他较强刺激的信息,相当微弱。若这个时候病症的微弱的刺激就可以引起大脑皮层的一个兴奋,从而在梦中会出现这种病态的恐怖感受。那么第2就是一个白天受到一个强烈的一个情绪的压抑,在晚上的梦境中,也就是潜意识中它表达出来。那么所以说我们要摆脱噩梦的纠缠,值得注意的有以下三点,第1个就是保持情绪的一个乐观。第2是消除矛盾冲突;第3就是改变依赖的一个思想。
医患问答
更多梦魇严重吗
如果患者睡觉的时候经常做噩梦,而且比较频繁,已经严重影响到睡眠质量了,白天的时候精神不好,这样的话都会导致平时神经衰弱眼下的工作效率问题的时候,那就是梦魇比较严重了,这个需要及时去到正规医院心理科就诊,完善相应的检查,采取对症治疗的措施。
2020-05-29
梦魇如何诊断
梦魇的诊断标准有这些:1、在睡眠中为噩梦突然惊醒,对梦境中的恐怖内容能清晰回忆、心有余悸,通常在睡眠的后半段发作。2、从恐怖的梦境中醒转后迅速恢复定向,处于清醒状态。对梦境中的恐怖体验和引起的睡眠障碍感到难受。
2020-05-29
梦魇吃什么好
出现失眠多梦,有梦魇,很有可能是神经衰弱引起的,建议平时不要想太多,要学会放松,夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的,睡前吃点枣仁安神胶囊吧。白天可以转移注意力,在工作中,或生活中找点事做的,或者外出旅游吧。你目前有一片失眠多梦的现象,这个时候建议你可以口服药物,在临床用药方面可以口服谷维素和复方酸枣仁胶囊,帮助你改善症状的。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。儿童梦魇或夜惊一般不需药物治疗,但反复发作,次数较多者,可在医生指导下用镇静剂,如阿普唑仑、罗拉等。梦魇指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;
2020-06-13