为了进一步的明确是否是痛风，建议患者及早到医院进行相关检查，可以了解肩膀里面是否有尿酸盐结晶的存在。一般情况下，如果喝酒后肩膀出现了疼痛的症状，并且伴有红肿、发热时，可以怀疑患有痛风。如发现任何不适，建议立即就医，以免贻误病情，造成不良后果。
在疾病的缓解期，痛风的患者可以适当的用艾草泡脚，能够有效的促进身体的血液循环，同时可以减轻患者痛风的症状。平时可以多喝水，有利于体内尿酸的排泄。在痛风的急性发作期，建议患者不要用艾草泡脚，这样会使患者的病情加重。痛风患者在饮食上，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃动物内脏海鲜产品，豆类制品，同时要戒烟戒酒。
痛风的病因和具体发病机制目前尚不清楚，比较肯定的是痛风与高尿酸血症密切相关，尿酸产生和或排泄平衡出现紊乱，可导致血尿酸异常增加。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中，最终导致身体出现炎症反应。因此，痛风的发作无外乎有两种原因，第一血尿酸的生成增加，第二，血尿酸的排泄减少。是临床上痛风发作的常见的两方面的原因。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
