对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。体重过重的是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。
大人补钙用什么药好
一般缺钙的人群都是比较特殊的人群，比如正在发育期的青少年以及孕妇还有老年人，这部分患者是缺钙的高危患者高发患者，如果是成年人发生了缺钙通过补充食物就可以起到很好的效果，比如可以多喝一些牛奶，牛奶是钙含量非常高的一种食物，可以口服一些，还可以吃一些，虾皮芝麻酱以及花生酱，通过食物就可以起到补充以钙质的作用，不需要特殊的服用钙片来进行治疗，除非是特别缺钙的人群，就是上所提到的这类人群。成年人基本上是不缺钙的，尤其是成年男性。
婴儿多久补钙
是对于6月龄的宝宝，一般每天元素钙的需求量也在300-400mg左右，所以也不需要额外补充过多的钙剂。小孩子补钙是家长非常关心的话题，对于小孩子在生后6月龄之内，从中国居民营养膳食指南推荐，对于钙元素的需求量并不是特别高，一般是在200-300mg/天。对于6月龄之后的宝宝，对于钙元素的需求量，也是较6月龄之内有所增加，而且6月龄之后的宝宝开始逐渐添加辅食，相应奶量就会有所下降，这样就有可能会造成宝宝钙元素摄入量相对可能会有不足。一般建议元素钙每天在100mg左右能够满足宝宝对于钙元素的需要。
