建议给宝宝多晒太阳，晒太阳可以有效的补充钙和维生素D的吸收，一般缺钙症状轻的患儿经过食补可以改善缺钙的症状。这个得具体问题具体分析，一般的如果宝宝缺钙不明显，给宝宝补钙的时候建议补充三个月就可以了，或者间隔1-2天补充一次。另外，饮食中也要多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼、虾、海带、排骨汤，同时多吃含丰富维生素D的食物来促进钙的吸收。如果缺钙比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D，这时候可能补充的时间要长一些，有的可能要补充2-3岁左右。
孕妇补钙的药
如果孕妇出现了缺钙的话，可以吃如下几种药物。第一，此类患者可以服用一系列的补钙相关的药物，比如此类患者可以服用无机钙，有机钙，液体钙或者是一些钙和维生素D的复合制剂。在这其中，无机钙含钙量比较高，不过可能会引起一些胃肠道相关的反应。而有机钙含钙量相对较低，但是相对容易吸收一些。液体钙含钙量比较高，而且也比较容易吸收。第二，患者可以服用一些含有维生素D的制剂。第三，患者还可以服用一些促进消化的药物，以促进患者多从食物当中吸收相关的营养物质。
四岁宝宝吃什么补钙
如果是四岁的孩子补钙，建议药物与食物共同进行补充，从而更有利于钙的补充，药物的选择上可以选择碳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片、乳钙，或者可以选择龙牡壮骨颗粒，前提是孩子盗汗比较明显。建议钙与维生素D共同进行补充，有利于钙的吸收，同时在日常生活当中要多带孩子去户外活动，多晒太阳，有利于皮肤合成维生素D，更有利于钙的吸收。食物、药物要共同进行补充，更有利于孩子钙的摄取。在饮食上建议多口服含钙多的食物，比如奶、乳制品、豆制品、瘦肉、骨头汤、虾等，都有利于钙的吸收。
