尽量注意不要长期喝酒，尤其是有骨质疏松的患者以及需要吃钙片的人，喝完酒之后如果不小心摔倒，还容易出现骨折等情况，所以应该引起高度重视。如果平时有吃钙片的习惯，最好不要喝酒，因为喝酒之后有可能会造成药物吸收功能的下降，造成药物失效。酒精确实一定程度上可以起到活血化瘀的作用，对于淤血体质的人有一定好处。平时注意饮食上应该多吃补钙的食物，比如瘦肉、鸡蛋或者是豆制品，吃钙片的人尽量不要喝酒，也不要喝咖啡等的食物。
孕晚期多少周停止补钙
建议在怀孕8个月以后，停止服用钙剂，但是胎儿生长发育比较快，还需要钙剂的补充，所以可以通过食疗补钙，建议孕妇要多吃海鲜类的食物，比如虾皮、海带、牡蛎等饮食，也可以每天喝500毫升的牛奶，多吃豆制品，都可以起到补钙的作用。孕晚期一般在怀孕34周以后，就可以停止补充钙剂，但是需要注意食疗补钙。如果孕妇有明显的缺钙症状，孕期也不需要停止补钙，可以整个怀孕期间一直补充钙剂。在孕晚期的时候，如果过多的服用钙剂，可能会导致胎儿的头颅骨硬化，影响到正常的分娩。
怎样补钙最科学有效
建议大家食补比较好，你自己评估我今天食物没有丰富含钙的食品，我可能要适当的增加一些非处方的OTC的药片的钙片、维生素D，才能保证我们骨骼的健康，建议大家食补，如果没有食补的情况下可以吃点这种钙片，也都是可以的。我刚前面讲过牛奶含钙量最高，如果消化道能耐受，少量多餐的饭后都可以补充，对胃肠道刺激会小一点，虾皮、紫菜，还有深海的鱼、豆类、鸡蛋这些都含钙量很高，大家要每天餐桌上都要有。最简单的、有效的我们还是建议大家用食物补充钙是最科学的，比药补要好，老百姓讲的要食补，吃含钙量高的食品。
