经期减肥为什么不掉秤，有些人因为在来月经前出现了经前期紧张综合征，会导致体重增加、水钠潴留的情况，来月经之后水钠潴留、体重增加的情况还没有得到改善，所以即使及时减肥或用其他方法减肥都不可能出现掉称的情况。建议最好在月经完全干净以后再科学的减肥，这个时候体内的激素水平已经恢复到正常状态，通过节食减肥、运动减肥都会出现一定的效果。不过减肥一定要科学减肥，如果是严格控制饮食，出现体重急剧下降的情况，有可能会导致月经的紊乱。
运动减肥快还是节食减肥快
肥胖患者平时一定要节食，控制全天的总热量，但同样也需要保证营养均衡的摄入，不能盲目的节食减肥，否则会严重的反弹。肥胖患者应该节食和运动相配合，只有这样的减肥方式才是更好的。肥胖症的患者要及时的节食和运动相配合的方式，这样就可以保证体重下降，并且可以增强体质、改变体型。减肥还可以塑形，肥胖本身就是一种代谢系统疾病，所以肥胖患者千万不要忽视减肥，最好在医生的指导之下进行有效的减肥。
节食减肥月经不来怎么办
应该立即恢复正常的饮食，节食减肥，导致月经不来是一种常见的现象。这只是一个表面的现象，而随之带来的就是血糖长期升不上去，导致基础代谢紊乱。生理周期也紊乱，而不摄入脂肪也会出现这一现象。正确的方法是，正常三大营养元素应该及时补充，补充过后过一段时间，月经就能恢复正常。
